Zsíros haj: miért zsírosodik gyorsan, és mi segít rajta?

Mi a zsíros haj?

A zsíros haj, vagy más néven gyorsan zsírosodó haj, olyan haj, amelynek a tövén a faggyú (a fejbőr természetes zsíros váladéka) hamar fényes, nehéz réteget képez. A faggyúra szükség van, mert a Semmelweis Egyetem Bőrklinikájának adjunktusa szerint a faggyúmirigyek a szőrtüszőkbe nyílnak, a váladékuk zsírozza a hajat, megóvja a fejbőrt a kiszáradástól, és a haj fényessége is ettől függ.

Hogy mennyi faggyú gyűlik össze a hajmosás után, az nem mindenkinél ugyanannyi. Egy 2017-es, hét népcsoport 1325 tagját vizsgáló kutatásban a fejbőr a hajmosás után napok alatt zsírosodott vissza, a faggyú mennyisége 2–3 nap után állt be, és népcsoportonként nagyon eltérő volt.

A hajvég viszont ilyenkor sem zsíros. Az állami Egészségvonal hajápolási tájékoztatója szerint a hajszálak vége nem zsíros, viszont nagyon könnyen eltörik, ezért a tő és a vég másféle ápolást kér. Hogy a hajmosás és az utána következő lépések hogyan épülnek egymásra, arról a hajápolás útmutatónk szól. A KJBeauty (kjbeauty.shop) ebben az útmutatóban megmutatja, milyen ápolás és milyen termékek valók zsíros hajra.

Miért zsírosodik gyorsan a haj?

Abban, hogy mennyi faggyú termelődik, az életkor és a hormonok is szerepet játszanak. A Cleveland Clinic bőrgyógyásza szerint a faggyúmirigyeket az androgének (férfi nemi hormonok) szabályozzák, ezért fiatalabb korban általában aktívabbak. A nőknél a menopauza után kevesebb faggyú termelődik, és a férfiak faggyúmirigyei is egyre kevésbé aktívak az életkorral. Az Egészségvonal szerint serdülő- és fiatal felnőttkorban intenzívebben működnek a faggyúmirigyek.

Egy 200 résztvevős koreai vizsgálatban az ötvenes korosztály fejbőrén jelentősen kevesebb faggyú termelődött, mint a huszonévesekén, főleg a nőknél. A 2017-es kutatásban pedig minden népcsoportban a férfiak termeltek több faggyút, az idősebbek kevesebbet.

A szokások is számítanak. Az Egészségvonal szerint a túl gyakran használt balzsamtól a haj elnehezedhet, és zsíros, koszos hatást kelthet. A magyar tájékoztató azt is írja, hogy a gyakori hajmosás erősen szárítja a fejbőrt, amely erre még több faggyút termel, így a haj a napi mosás ellenére is egyre zsírosabb lesz. Ebben a kérdésben a források nem értenek egyet, erről lent, a hajmosásnál írunk.

Honnan tudod, hogy zsíros a hajad?

Ha a hajtöveden a mosás után hamar megjelenik a zsírréteg, és emiatt szinte minden nap mosnál, valószínűleg zsíros a hajad. Az Egészségvonal is azt írja, hogy sokan nem tudják elviselni a hajukon megjelenő zsírréteget, ezért azonnal megmossák, a zsírosabb hajúak akár naponta. Érdemes közben a hajvégeidet is megnézni, mert a zsíros tő mellett a végek nem zsírosak, és könnyen törnek. Ha nem vagy biztos benne, melyik típus a tiéd, töltsd ki a kétperces kvízt, és válaszd a hajat, hogy megkapd a hajápolási rutinod lépéseit.

Milyen ápolás kell a zsíros hajnak?

Zsíros hajra olyan sampont ajánlunk, amely a fejbőrt alaposan megtisztítja, ha kell, utána egy hajecetet, a balzsamot pedig csak a hajvégekre. A lépéseket alább, egyenként mutatjuk be, a végén a szárazsamponnal és a fejbőrradírral együtt.

Hajmosás: amikor zsíros, a fejbőrre

A sampont a fejbőrre érdemes tenni, nem a teljes hosszra, mert az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szerint így lemosod a lerakódást és a felesleges faggyút, a hajat viszont nem szárítod ki túlságosan. A szöuli Asan Medical Center koreai nyelvű tájékoztatója szerint a fejbőrön maradt hab eltömítheti a fejbőr pórusait, ezért a hajmosás végén alaposan öblítsd ki.

Arról, hogy milyen gyakran moss hajat, a források mást-mást mondanak, ezért mindet felsoroljuk:

1. Az Egészségvonal legfeljebb heti két hajmosást tart ideálisnak, a fent leírt ördögi kör miatt.
2. Az AAD szerint ahhoz érdemes igazítani a hajmosást, milyen gyorsan zsírosodik a haj, és egyenes hajjal, zsíros fejbőrrel ez akár napi mosás is lehet.
3. A Cleveland Clinic bőrgyógyásza szerint zsíros fejbőrrel naponta is lehet hajat mosni, ha zavar a zsírosság, vékony szálú hajjal pedig 1–2 naponta.
4. Az Asan Medical Center szerint ha sok a faggyú, nagyjából naponta egyszer érdemes hajat mosni, és a korpát a faggyúval együtt lemosni.
5. A Koreai Bőrgyógyászati Társaság koreai nyelvű tájékoztatója korpás fejbőrnél szintén a nagyjából napi egy hajmosást tartja jónak.
6. A Japán Bőrgyógyászati Társaság japán nyelvű tájékoztatója nem ad számot, csak azt javasolja, hogy olyan gyakran moss hajat, hogy a fejbőröd se ki ne száradjon, se el ne zsírosodjon.

Mi a források középútjaként zsíros hajra kiindulásnak a kétnaponta végzett hajmosást javasoljuk. Ha a fejbőröd addigra zavaróan zsíros, a napi mosást ajánljuk, ha viszont kiszárad, a ritkábbat. A források részletes összevetését a hajmosás cikkünkben találod.

Hajmosáshoz próbáld ki a Kundal Natural Caffeine White Musk fejbőrápoló sampont, mert gyorsan zsírosodó fejbőrre és lelapuló hajra készült, a felesleges faggyú lemosására. Koffein, mentol és szalicilsav van benne, a tisztító összetevői között szulfát is szerepel, az illata pedig pézsmás. Ha alaposabb tisztítást keresel, a Lador Root Re-Boot Purifying Shampoo (Ginger & Apple) mélytisztító fejbőrápoló sampon zsíros vagy gyorsan újrazsírosodó fejbőrre. Szulfátos tisztítókat, alkoholt, mentolt, szalicilsavat és illatanyagot tartalmaz. A leírásuk szerint sérült fejbőrre egyik sampon sem való. A többi sampon zsíros hajra a samponjaink között található.

Hajecet a mosás végén

Ha a fejbőröd a mosás után is hamar elnehezül vagy viszket, kiegészítésnek ajánljuk az A'pieu Mint Scalp Hair Vinegar mentás hajecetet. Gyorsan zsírosodó, viszkető, leterhelt fejbőrre készült, a sampon után használod, majd kiöblíted. Alkohol, ecet, mentol, szalicilsav, valamint borsmenta-, eukaliptusz- és teafaolaj van benne, ezért sérült fejbőrre nem ajánljuk.

Balzsam csak a hajvégekre

A magyar tájékoztató szerint zsíros hajnál a hajtőre nem kell balzsam, elég a hajvégekre tenni, tiszta, törölközőszáraz hajra. Az AAD is azt tanácsolja, hogy vékony szálú vagy egyenes hajnál a balzsam a hajvégekre kerüljön. Így a hajvégek megkapják az ápolást, a hajtövet pedig nem terheli a balzsam.

A hajvégekre a Lador Hydro LPP Treatment fehérjetartalmú, kiöblítendő hajpakolást ajánljuk. Száraz, festett vagy vegyileg kezelt hajra készült, kollagénpeptideket (kis méretű fehérjerészecskéket), olíva- és jojobaolajat tartalmaz, és illatanyag is van benne. Sérült vagy festett hajvégekre a Kundal Protein Bonding Care Treatment kiöblítendő kezelést is ajánljuk, amely minden hajtípusra, különösen sérült, száraz vagy festett hajra készült. Hidrolizált szója-, rizs- és zabfehérjét, hialuronsavat, argán-, kamélia-, olíva- és jojobaolajat, szilikonokat (dimetikont és amodimetikont) és illatanyagot tartalmaz. Zsíros hajnál mindkettőt elég a hajvégekre tenni, hogy a balzsam ne a hajtövet terhelje.

Szárazsampon és fejbőrradír

A Cleveland Clinic bőrgyógyásza szerint két mosás között a szárazsampon felszívja a haj faggyúját és a szennyeződést, és fésüléskor a faggyú egy része is távozik a hajból. A hajmosást viszont nem pótolja, ezért a mosások közötti napokra való.

Az Asan Medical Center tájékoztatója szerint a fejbőrön felgyűlt elhalt hámsejtek és lerakódások eltömíthetik a fejbőr pórusait. Az Egészségvonal a korpásodásnál hámlasztó, például szalicilsavas sampont is említ. Mi ezért alkalmanként a fejbőr hámlasztását javasoljuk, hámlasztó samponnal vagy fejbőrradírral, de csak ép, nem irritált fejbőrre.

Mit kerülj, ha zsíros a hajad?

A magyar, az amerikai és a koreai szakmai tájékoztatók alapján ezeken érdemes változtatnod:

1. A fejbőrre kent balzsamon, mert a Cleveland Clinic bőrgyógyásza szerint zsírossá teheti a hajat.
2. A túl gyakori balzsamozáson, mert az Egészségvonal szerint a haj elnehezedhet tőle. Átlagosan heti 1–3 alkalom elég, attól függően, mennyire sérült a hajad.
3. A sok hajformázón, mert a zselé, a hajlakk, a krém és a szérum lerakódhat a hajon és a fejbőrön, és zsíros érzetet adhat. A Cleveland Clinic bőrgyógyásza ilyenkor havonta 1–2 alkalommal mélytisztító sampont javasol.
4. A forró vízen, mert a Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórház koreai nyelvű tájékoztatója szerint a forró vízre és a fejbőrt irritáló samponra vigyázni kell.
5. A fejbőr vakarásán, mert az Egészségvonal szerint a kaparástól a fejbőr begyulladhat.
6. A hajvégek samponnal dörzsölésén, mert a hajvég nem zsíros, és könnyen törik. Elég, ha öblítéskor a sampon végigfolyik rajta.

Mikor fordulj bőrgyógyászhoz?

Ha a zsíros hajtő mellett apró pikkelyek jelennek meg, és viszket a fejbőröd, az már korpa is lehet. A Koreai Bőrgyógyászati Társaság koreai nyelvű tájékoztatója szerint a korpa kialakulásában a faggyúmirigyek túlműködése is szerepet játszik, a pikkelyek lehetnek szárazak vagy zsírosak, és gyakran viszketéssel járnak. Az Egészségvonal szerint ha a tünetek egy hónapon belül sem javulnak vény nélkül kapható korpásodás elleni samponnal, érdemes háziorvoshoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni.

A Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórház tájékoztatója szerint a hajhullás kezdetén a haj a fejtetőn és elöl vékonyodik, a fejbőr pedig zsírosabb lehet. Ha a hajad a szokásosnál zsírosabb, és közben ritkul is, érdemes bőrgyógyásszal megnézetni.

A hajvégek ápolásához a balzsamok között válogathatsz. A többi haj- és bőrtípusról az útmutatók között olvashatsz. Töltsd ki a kétperces kvízt, és válaszd a hajat, hogy megmutathassuk a te hajápolási rutinod lépéseit →

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. A termékek hatásai egyénenként eltérőek lehetnek, ezért használatuk előtt javasoljuk bőrgyógyász felkeresését.