Milyen gyakran kell hajat mosni?
A hajmosás ideális gyakorisága a hajtípusodtól és a fejbőrödtől függ, a szakmai tájékoztatók sem ugyanazt a számot adják meg. Az állami Egészségvonal hajápolási tájékoztatója legfeljebb heti két hajmosást tart ideálisnak. Az indoklása szerint a gyakori hajmosás erősen szárítja a fejbőrt, amely erre még több faggyút (a fejbőr természetes zsíros váladékát) termel. A Japán Bőrgyógyászati Társaság japán nyelvű tájékoztatója nem ad számot, csak annyit mond, hogy olyan gyakran érdemes hajat mosni, hogy a fejbőr se ki ne száradjon, se el ne zsírosodjon.
A KJBeauty (kjbeauty.shop) az alábbiakban megmutatja, hogyan igazíthatod a hajmosást a hajadhoz, és milyen lépésekből áll. A mosás utáni ápolásról a hajápolás útmutatónk szól.
Hogyan függ a hajmosás a hajtípusodtól?
A Cleveland Clinic bőrgyógyásza szerint a hajmosás gyakorisága a haj típusától és szerkezetétől függ. A göndör, vastag szálú haj szárazabb, mint az egyenes, mert a faggyú nehezebben jut el rajta a hajvégekig. A vegyileg kezelt haj törékenyebb, a korral pedig a faggyúmirigyek kevésbé aktívak, ezért idősebb korban ritkább hajmosás is elég lehet. A bőrgyógyász a következő kiindulópontokat adja:
- A vékony szálú hajat egy-két naponta lehet mosni.
- A közepesen vastag szálú hajat két-négy naponta.
- A vastag szálú hajat hetente egyszer, vagy amikor úgy érzed, szüksége van rá.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) is azt tanácsolja, hogy aszerint moss hajat, milyen gyorsan zsírosodik. Egyenes haj és zsíros fejbőr mellett ez akár naponta is lehet, száraz, göndör vagy vastag szálú hajnál pedig akkor, amikor kell, de legalább két-három hetente. Ha a te hajad is ilyen, a száraz haj útmutatónkban találod a teljes rutint.
Árt-e a mindennapos hajmosás?
Erről a források nem ugyanazt mondják, és ezt nem szeretnénk elsimítani. A magyar tájékoztató szerint a napi hajmosás szárítja a fejbőrt, és több faggyút hoz. Az amerikai bőrgyógyász szerint a túl gyakori hajmosás törékennyé teszi a hajat, főleg a hosszút, zsíros fejbőrrel viszont naponta is lehet hajat mosni, ha zavar.
A szöuli Asan Medical Center koreai nyelvű tájékoztatója zsíros, korpás fejbőrnél kifejezetten fontosnak tartja a naponta, langyos vízzel végzett hajmosást. A Szöuli Nemzeti Egyetemi Kórház koreai nyelvű tájékoztatója pedig tévhitnek nevezi, hogy a gyakori hajmosás hajhullást okozna. Naponta 100-nál kevesebb hajszál elvesztése természetes, a fejbőrt irritáló erős sampont és a forró vizet viszont jobb elkerülni.
Az évszak is számít. Az Egészségvonal nyári tájékoztatója szerint nyáron az izzadság, a por, a klóros vagy sós víz miatt a megszokottnál többször kell hajat mosni, ehhez pedig napi használatra alkalmas sampon való.
Mi a fenti források középútjaként zsíros fejbőrrel a kétnaponta, normál hajjal a heti egy-három, száraz, göndör vagy vastag szálú hajjal a heti egy hajmosást javasoljuk kiindulásnak. Ha a fejbőröd a következő mosásig zavaróan zsíros, a gyakoribb, ha kiszárad, a ritkább mosást ajánljuk.
Melyek a hajmosás lépései?
A magyar, az amerikai és a koreai tájékoztatók tanácsait öt lépésbe rendeztük:
- Langyos vízzel érdemes kezdeni, mert az Egészségvonal korpáról szóló tájékoztatója szerint a fejbőrt mindig langyos vízzel jó mosni.
- A sampont gyengéden a fejbőrbe érdemes masszírozni. A hajvégeket nem kell dörzsölni, mert elég nekik az a sampon, amely a fejtetőről lefolyik rájuk.
- Ezután alapos öblítés jön, mert az Asan Medical Center szerint a sampont és a balzsamot is tiszta vízzel, alaposan ki kell öblíteni.
- A balzsam (a mosás utáni, kiöblítendő ápoló) az AAD szerint vékony szálú vagy egyenes hajnál a hajvégekre, száraz vagy göndör hajnál a teljes hosszra való. Utána ezt is alaposan öblítsd ki, hogy ne maradjon a hajadon.
- A végén törölközővel vagy pólóval finoman itasd fel a vizet, mert a durva dörzsölés károsítja a hajat. A nedves haj sérülékeny, ezért ritka fogú fésűvel érdemes kibontani.
A korpáról szóló magyar tájékoztató a túl kevés sampont és a túl forró hajszárítást is a korpa lehetséges okai közé sorolja.
Milyen sampont válassz a hajmosáshoz?
Az Egészségvonal szerint a sampon feleljen meg a haj típusának. Zsírosabb hajhoz a faggyútermelést szabályozó, száraz hajhoz hidratáló, normál hajhoz enyhe, mindennapi használatra alkalmas sampon való.
Ha gyakran mosol hajat, próbáld ki a Kundal Honey & Macadamia Baby Powder sampon termékünket, mert minden hajtípusra készült, és mindennapi hajmosásra is ajánlott. Méz- és makadámia dió-kivonat van benne, az illata púderes, illatanyagot tartalmaz. Száraz, sérült vagy festett hajra a Lador Keratin LPP Sampon kíméletes, szulfátmentes sampont ajánljuk. Hidrolizált (kisebb részekre bontott) növényi fehérjéket, argán- és kaméliamagolajat tartalmaz, és illatanyag is van benne.
Gyorsan zsírosodó fejbőrre és lelapuló hajra a Kundal Natural Caffeine White Musk fejbőrápoló sampon készült, koffeinnel és pézsmás illatanyaggal. A balzsam lépéséhez száraz, festett vagy vegyileg kezelt hajra a Lador Hydro LPP Treatment kiöblítendő hajpakolás illik, olíva- és jojobaolajjal. Ebben is van illatanyag. A többi samponok oldalunkon találod, nézz szét köztük.
Mit tehetsz két hajmosás között?
Ha úgy érzed, túl gyakran mosol hajat, az amerikai bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy told ki egy nappal a két hajmosás közti időt. A fejbőrnek és a hajnak idő kell az átálláshoz, ezért elég, ha lassan változtatsz. Sportolás után sem kell mindig hajat mosni, érdemes inkább egy állandó ritmust tartani. A szárazsampon (port tartalmazó hajfrissítő) felszívja a felesleges faggyút, de a hajmosást nem helyettesíti. Ha sok formázószert használsz, havonta egyszer-kétszer mélytisztító sampon is jól jöhet, vagyis olyan sampon, amely a lerakódott formázószert távolítja el. Az Egészségvonal a köztes napokra olyan frizurát javasol, amely elrejti, hogy a haj nem frissen mosott.
Mikor fordulj bőrgyógyászhoz?
Ha a korpa vagy a fejbőröd állapota a vény nélkül kapható samponoktól egy hónapon belül nem javul, az Egészségvonal szerint érdemes felkeresni a háziorvost vagy egy bőrgyógyászt. Az Asan Medical Center erős korpánál és súlyos gyulladásnál szintén bőrgyógyászt javasol.
A napi hajhullásról a források más számot adnak. Az Asan Medical Center szerint ha naponta legalább 100 hajszál hullik ki, az hajhullásra utalhat, a Semmelweis Egyetem ismertetője szerint viszont naponta legfeljebb 100–150 szál elvesztése még természetes. Mi a napi 100–150 hajszálat tekintjük még természetesnek, és ha hetekig láthatóan ennél több hullik, bőrgyógyászt javaslunk.
A mosás utáni ápoláshoz a balzsamok, a fejbőrhöz a fejbőrápolók között válogathatsz. A haj- és bőrtípusokról az útmutatók között olvashatsz. Töltsd ki a kétperces kvízt, válaszd a hajat, és megmutatjuk a te hajápolási rutinod lépéseit →
0 hozzászólás